Mondadori Libri
Libri editi da Mondadori pubblicati nella collana Vivere Meglio con argomento Benessere Meditazione Dolore Fisico
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Mindfulness per guarire. Una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere
Penman Danny
Burch Vidyamala
edizioni Mondadori collana Vivere meglio , 2019
Il dolore, la sofferenza e lo stress a volte possono diventare insopportabili. Tuttavia esiste un metodo concreto per combatterli e ritrovare il sollievo e la serenità perdute. Un metodo in grado di ridurre l'ansia, la depressione, l'irritabilità, l'esaurimento e l'insonnia che spesso derivano da un dolore cronico....