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Sei quello che mangi - 9788879727211
di Gillian McKeith edito da Corbaccio, 2005
- € 19.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Sei quello che mangi
- Autore: Gillian McKeith
- Editore: Corbaccio
- Collana: I libri del benessere
- Data di Pubblicazione: 2005
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomento : Dietetica
- Pagine: 223
- Traduttore: Corradini Caspani L.
- Dimensioni mm: 175 x 174 x 13
- ISBN-10: 8879727214
- ISBN-13: 9788879727211
Sei quello che mangi: "Potete prendere i farmaci sbagliati, o seguire i miei consigli; è una vostra scelta, ma se fate quella giusta, il corpo vi ringrazierà... Fate la maggior parte delle cose che vi suggerisco, e sarete sicuramente più sani, più forti, più sexy, più felici. Questo è ciò che vi prometto." Inizia così questo libro, in cui l'autrice, nutrizionista, spiega perché siamo quello che mangiamo. Da quei disturbi un po' intimi di cui si parla con reticenza - problemi digestivi, emorroidi - ai problemi diffusi - sindrome premestruale, stress, scompensi ormonali -, dalla "dieta dell'abbondanza ai cibi afrodisiaci: un libro ricco di ricette, consigli, per imparare che mangiare bene è la chiave del benessere.
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Traspare anche dalle pagine di questo libro, la determinazione e la forza della nutrizionista Gillian Mc Keith. Di facile lettura, comprensibile, con chiare indicazioni sugli alimenti da bandire e quelli da privilegiare; analizza i problemi di salute legati all’alimentazione scorretta e suggerisce delle valide alternative salutistiche. L’ho trovato una buona giuda per il benessere del corpo. Unico neo: alcuni alimenti di difficile reperibilità, ma la maggior parte sono disponibili in un qualsiasi supermercato.