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Dormo bene. Rimedi e consigli naturali per l'insonnia e i disturbi del sonno - 9788888140117
di Hubert Bösch Lucilla Satanassi Salvatore Satanassi Zaccarelli V. (cur.) edito da Humus, 2022
- Prezzo di Copertina: € 8.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Dormo bene. Rimedi e consigli naturali per l'insonnia e i disturbi del sonno
- Autori : Hubert Bösch Lucilla Satanassi Salvatore Satanassi Zaccarelli V. (cur.)
- Editore: Humus
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomento : Sonno
- Pagine: 96
- Curatore: Zaccarelli V.
- ISBN-10: 8888140115
- ISBN-13: 9788888140117
Dormo bene. Rimedi e consigli naturali per l'insonnia e i disturbi del sonno: Dormire è un po' come morire. Siamo costretti ad abbandonare il controllo della mente, affidandoci all'inconscio e ai suoi misteri. Per questo spesso è così difficile riuscire a dormire bene: il sonno ha a che fare con la nostra psiche molto più di quanto immaginiamo. Per ritrovare o preservare un buon sonno dobbiamo essere disposti a indagare le nostre abitudini quotidiane, il nostro approccio alla vita, individuando tutti quegli agenti stressogeni, esterni o autoindotti, che condizionano le nostre emozioni e, di conseguenza, il nostro dormire. Dobbiamo imparare ad ascoltarci e ad assumerci la responsabilità della nostra insonnia. Solo così avremo già iniziato a guarire. Questo quaderno è un simposio a più voci: 4 esperti naturopati ed erboristi mettono a disposizione la loro esperienza per esplorare il tema del sonno e delle problematiche ad esso collegate, proponendo metodi terapeutici alternativi e naturali, pratiche, trattamenti e rituali di rilassamento. Un vademecum di consigli e spunti di riflessione che ci guideranno verso la conquista del "dormire bene".
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