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Riscrivi le pagine della tua vita. Tutti gli strumenti per scoprirti, capirti e volerti bene - 9788817163996
di De Simone Anna Sepe Ana Maria edito da Rizzoli, 2022
- Prezzo di Copertina: € 17.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Riscrivi le pagine della tua vita. Tutti gli strumenti per scoprirti, capirti e volerti bene
- Autori : De Simone Anna Sepe Ana Maria
- Editore: Rizzoli
- Collana: Varia
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: PSICOLOGIA
- Pagine: 252
- Dimensioni mm: 218 x 0 x 21
- ISBN-10: 8817163996
- ISBN-13: 9788817163996
Riscrivi le pagine della tua vita. Tutti gli strumenti per scoprirti, capirti e volerti bene: Soffermati un istante a osservare la tua vita psichica: è complessa, tumultuosa, spesso prepotente. Unica, forgiata dalla tua storia personale. Talvolta te ne senti sopraffatto. Hai mai pensato, però, di imparare a interpretarla e a coglierne le dinamiche? Non è facile, ma questa consapevolezza è il primo passo per comprendere le tue emozioni e scoprire il tuo valore. Questo libro - il primo delle due fondatrici di Psicoadvisor, la rivista online più seguita in Italia sui temi di psicologia e crescita personale - propone un percorso introspettivo basato sulle più autorevoli teorie psicologiche, nel quale le autrici ti porteranno per mano a esplorare aspetti della tua personalità che prima ignoravi. Dentro di te, sepolto sotto una coltre di emozioni soverchianti quali ansia, rabbia, sensi di colpa e insicurezza, c'è un inestimabile valore. Per riappropriartene, dovrai analizzare il tuo presente con un occhio attento al passato, ricostruendo i bisogni insoddisfatti e le aspettative infrante nel tuo personale cammino, dall'infanzia a oggi. Perché tutto, dai tuoi comportamenti alle sensazioni scomode, deriva da esperienze lontane che ancora ti condizionano. Se però ne diventi consapevole, puoi liberarti di automatismi, credenze disfunzionali e imparare a reagire cogliendo le opportunità nascoste anche nelle difficoltà. La tua mente diventerà così un posto accogliente in cui stare, anche da solo, e, in questa condizione, potrai riuscire a instaurare relazioni appaganti e a perseguire i tuoi reali desideri. Insomma, basta prenderti cura di te, interrogarti e conoscerti profondame
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