La Sindrome della dieta yo-yo. Come regolare e stabilizzare peso e appetito - 9788863861280

La Sindrome della dieta yo-yo. Come regolare e stabilizzare peso e appetito: Studi recenti hanno dimostrato che il 95 per cento di chi segue una dieta fallisce nel mantenere il peso forma perché spesso si innescano meccanismi perversi in base ai quali, per esempio, la persona a dieta perde peso, ma poi riprende tutti i chili smaltiti, e spesso anche di più. Oppure, a causa dello stress, della depressione, della noia e della fatica dovute proprio alla dieta, il soggetto in questione mangia in eccesso e fuori pasto. Oppure sente il disperato bisogno di cibi ipercalorici e quando non riesce a trattenersi, perde il controllo e si abbuffa. Doreen Virtue dimostra come tenere alla larga i chili di troppo in modo permanente offrendo informazioni ricche e dettagliate per regolare l'appetito e risolvere i problemi alimentari partendo dalla propria interiorità. Recuperare l'equilibrio di corpo-mente-anima permette di ottenere sicurezza in se stessi e pace interiore. Quando sei in pace, la fame si placa e si stabilizza a livelli naturali. Il peso cala spontaneamente perché smetti di ipernutriti: questo metodo, come la maggior parte delle cose che funzionano meglio, è molto semplice.
Recent studies have shown that 95 percent of those who follow a diet fails to maintain a healthy weight because they often trigger perverse mechanisms under which, for example, the person dieting will lose weight, but then resumes all chili disposed of, and often even more. Or, due to stress, depression, boredom and fatigue due to diet, the subject in question eating and meals. Or feel the dire need of high calorie foods and when she can't help herself, loses control and yams. Doreen Virtue shows how to keep away the extra pounds permanently offering rich and detailed information to regulate appetite and solve food problems starting from the own interiority. Retrieve the balance of body-mind-soul allows to obtain self-confidence and inner peace. When you are in peace, hunger subsides and stabilizes at natural levels. The weight falls spontaneously because stop ipernutriti: this method, like most things that work best, is very simple.