Kettlebell. Duro e essenziale - 9788890905056

Kettlebell. Duro e essenziale. Fabio Zonin è un nome di spicco nel campo del fitness e dell'allenamento con sovraccarichi. Con i suoi oltre 20 anni di esperienza e alla sua innata passione, che lo porta ad aggiornarsi costantemente e a mettersi continuamente in gioco, egli rappresenta attualmente un punto di riferimento a livello internazionale per il kettlebell training e per l'allenamento funzionale. In "Kettlebell duro e essenziale" Fabio descrive, con la consueta chiarezza e minuzia nei dettagli, gli esercizi fondamentali del kettlebell training con il metodo Hard Style della scuola StrongFirst(TM). Grazie alla completezza delle spiegazioni, questo libro è adatto sia al neofita che desidera avvicinarsi a questo tipo di allenamento, sia all'esperto che vuole perfezionare la propria tecnica. Questo libro non è il classico manualetto illustrato di esercizi e workout preconfezionati, ma contiene tutte le informazioni necessarie per usare in totale sicurezza e con la massima efficacia quello che probabilmente rappresenta lo strumento di allenamento più semplice ed efficace esistente.