Sovera Edizioni Libri
Libri editi da Sovera Edizioni con argomento Stress Famiglia e salute
Stress counseling. Come gestire gli stati personali di tensione Fontana David - Sovera Edizioni, 1996 - Psicoterapia E Counseling
Stress counseling. Come gestire gli stati personali di tensione - Sovera Edizioni
Che stress. Come riconoscerlo, fronteggiarlo e prevenire il burn-out Toller Loredana - Sovera Edizioni, 2011 -
Il termine stress è diventato una parola simbolo degli anni Duemila, usata come sinonimo di tensione nervosa elevata, preoccupazioni continue, martellamento emotivo insostenibile in genere correlati a superlavoro, perfezionismo, alta competitività... ma lo stress non è solo questo: può essere causato da un momento critico della propria vita, da insoddisfazioni nei rapporti interpersonali, da un modo di essere che non ci appartiene, dalla ripetitività di comportamenti lontani da ciò che davvero vorremmo per noi. Uno stress eccessivo, prolungato e gestito male può provocare problemi comportamentali, fisici, emotivi e cognitivi, oltre alle possibili gravi conseguenze sulla nostra salute quando si entra in burn out, ossia in esaurimento psicofisico. Nel testo il lettore potrà trovare una sintetica analisi dei segnali che ci possono mettere in allarme e una efficace guida per fronteggiare i momenti più critici, per ritrovare equilibrio e benessere e rimettere in armonia!
Stress da lavoro. Riconoscerlo e curarlo Monticone Ilaria - Sovera Edizioni, 2014 - Autoaiuto Per Il Benessere
Lo stress da lavoro è democratico, colpisce tutte le categorie, le fasce d'età e i ruoli sociali; inibisce la crescita professionale, limita le interazioni sociali e gli affetti familiari, non ci consente di apprezzare ciò che di positivo capita e innesca una reazione a catena, che porta all'implosione. Veloci test per riconoscerlo, abili rimedi e semplici esercizi per evitarlo o combatterlo.